Στήθος πάπιας και πορτοκάλια μανταρίνι

ΣΤΉΘΟΣ ΠΆΠΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΆΛΙΑ ΜΑΝΤΑΡΊΝΙ

Μερίδες : 4 - Προετοιμασία : 15 λεπτά - Χρόνος μαγειρέματος : περίπου 30 λεπτά

Συστατικά

  • 2 στήθη πάπιας
  • 1 κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο
  • 8 κλημεντίνες ή μανταρίνια, κομμένα σε κομμάτια
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) μέλι
  • 125 ml (1/2 φλιτζάνι) χυμό μανταρινιού (κομμάτια φρούτων, θρυμματισμένα για να γίνει χυμός)
  • 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) σάλτσα σόγιας
  • 60 ml (4 κουταλιές της σούπας) λευκό ξύδι ή ξύδι από λευκό κρασί
  • 1 γλυκάνισο
  • 250 ml (1 φλιτζάνι) ζωμό κοτόπουλου
  • Αλάτι και πιπέρι για γεύση

Κροκέτες από πουρέ πατάτας

  • 1 λίτρο (4 φλιτζάνια) κρύος πουρές πατάτας
  • 125 ml (1/2 φλιτζάνι) αλεύρι
  • 2 αυγά, χτυπημένα
  • 250 ml (1 φλιτζάνι) φρυγανιά
  • 90 έως 120 ml (6 έως 8 κουταλιές της σούπας) λάδι κανόλα

Προετοιμασία

  1. Προθερμαίνετε το φούρνο με τη σχάρα στη μεσαία θέση στους 220°C (425°F).
  2. Καθαρίστε τα στήθη πάπιας και, χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, χαράξτε το λίπος (χωρίς να κόψετε τη σάρκα).
  3. Τοποθετήστε τα στήθη πάπιας με το λίπος προς τα κάτω σε ένα κρύο τηγάνι και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10 έως 15 λεπτά.
  4. Αφαιρέστε το λιωμένο λίπος από το τηγάνι.
  5. Κάτω από το τηγάνι, αυξάνετε τη φωτιά για να τσιγαρίσετε τη λιπαρή πλευρά του στήθους πάπιας για 1 έως 2 λεπτά.
  6. Τοποθετήστε τα στήθη πάπιας, με τη λιπαρή πλευρά προς τα πάνω, σε ένα πυρίμαχο ταψί και ψήστε τα στο φούρνο για 10 λεπτά μέχρι να γίνουν μέτρια ψημένα.
  7. Εν τω μεταξύ, κόψτε τον πουρέ σε κύβους για να σχηματίσετε μπάλες.
  8. Αλείφουμε κάθε μπάλα με το αλεύρι, στη συνέχεια με τα χτυπημένα αυγά και τέλος με τη φρυγανιά.
  9. Σε ένα τηγάνι, με καυτό λάδι, ροδίστε τις κροκέτες πουρέ για 2 έως 3 λεπτά από κάθε πλευρά.
  10. Σε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά, σοτάρετε το κρεμμυδάκι σε λίγο ελαιόλαδο για 1 λεπτό.
  11. Προσθέστε τα τμήματα μανταρινιού, το μέλι, το χυμό, τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι, τον αστεροειδή γλυκάνισο, το ζωμό και μειώστε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Ελέγξτε το καρύκευμα. Αφαιρείτε τον γλυκάνισο.
  12. Σερβίρετε τα στήθη πάπιας με την καυτερή σάλτσα και συνοδεύστε τα με τις κροκέτες πουρέ πατάτας και ένα λαχανικό της επιλογής σας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ