केल और लहसुन क्राउटन के साथ हल्का सीज़र सलाद

Salade César légère au chou kale et croûtons à l'ail

सामग्री

  • 200 ग्राम केल, डंठल हटाकर, टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 6 कप)
  • 30 ग्राम (लगभग 1/4 कप) कसा हुआ पार्मेसन चीज़
  • 1 टुकड़ा साबुत आटे की रोटी, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
  • 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
  • क्राउटन के लिए 15 मिली (1 बड़ा चम्मच) जैतून का तेल

ड्रेसिंग के लिए

  • 30 मिली (2 बड़े चम्मच) ग्रीक दही
  • 15 मिली (1 बड़ा चम्मच) नींबू का रस
  • 5 मिली (1 चम्मच) डिजॉन सरसों
  • 15 मिली (1 बड़ा चम्मच) जैतून का तेल
  • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

निर्देश

  1. ब्रेड के टुकड़ों को बारीक कटे लहसुन और जैतून के तेल के साथ सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेंक लें।
  2. एक सलाद कटोरे में केल और पार्मेसन को मिलाएं।
  3. दही, नींबू का रस, सरसों और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाकर विनाइग्रेट तैयार करें।
  4. केल के ऊपर ड्रेसिंग डालें, मिलाएँ, फिर क्राउटॉन्स डालें और परोसें।

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