सर्विंग: 4
तैयारी: 10 मिनट
खाना पकाना: 15 मिनट
सामग्री
- 60 मिली (4 बड़े चम्मच) जैतून का तेल
- 30 मिली (2 बड़े चम्मच) हॉर्सरैडिश
- 60 मिली (4 बड़े चम्मच) अजमोद, कटा हुआ
- 125 मिली (½ कप) पेकान, कटे हुए
- 90 मिली (6 बड़े चम्मच) मेपल सिरप
- 60 मिली (4 बड़े चम्मच) पैंको ब्रेडक्रम्ब्स
- 4 सैल्मन फ़िललेट्स
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
तैयारी
- ओवन को पहले से गरम कर लें, बीच में रैक को 200°C (400°F) पर रखें।
- एक कटोरे में तेल, हॉर्सरैडिश, अजमोद, पेकेन, मेपल सिरप, ब्रेडक्रंब, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
- प्रत्येक सैल्मन फ़िललेट को तैयार मिश्रण से कोट करें।
- सिलिकॉन मैट से ढकी बेकिंग शीट पर सैल्मन फ़िललेट्स रखें और ओवन में 15 मिनट तक पकाएं।
- हरी बीन्स और चावल के साथ परोसें।
