टेम्पेह और मूंगफली स्टिर-फ्राई

सर्विंग: 4

तैयारी: 15 मिनट

खाना पकाना: 15 मिनट

सामग्री

  • 400 ग्राम (13 1/2 औंस) टेम्पेह
  • 1 प्याज, कटा हुआ
  • 60 मिली (4 बड़े चम्मच) कैनोला तेल
  • 500 मिली (2 कप) स्नो मटर
  • 30 मिली (2 बड़े चम्मच) सोया सॉस
  • 30 मिली (2 बड़े चम्मच) चावल का सिरका
  • 5 मिली (1 चम्मच) सांबल ओलेक
  • 30 मिली (2 बड़े चम्मच) तिल का तेल
  • 2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
  • 30 मिली (2 बड़े चम्मच) अदरक, कटा हुआ
  • 15 मिली (1 बड़ा चम्मच) शहद
  • 60 मिली (4 बड़े चम्मच) मूंगफली का मक्खन
  • 60 मिली (4 बड़े चम्मच) धनिया पत्ता, कटा हुआ
  • 4 सर्विंग चावल, पका हुआ
  • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

तैयारी

  1. उबलते पानी के एक पैन में टेम्पेह को 10 मिनट तक पकाएं।
  2. टेम्पेह को बड़े टुकड़ों में काटें।
  3. एक गर्म कड़ाही में टेम्पेह और प्याज को कैनोला तेल में 2 मिनट तक भून लें।
  4. इसमें स्नो मटर, सोया सॉस, चावल का सिरका, संबल ओलेक, तिल का तेल, लहसुन, अदरक, शहद डालें और 2 मिनट तक भूरा होने दें।
  5. मूंगफली का मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मसाला जाँचें.
  6. सभी चीजों को सफेद चावल के साथ परोसें और ऊपर से ताजा धनिया छिड़कें।

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