ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰ

ਸਰਵਿੰਗ: 4

ਤਿਆਰੀ: 25 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਛੋਲੇ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਦਾਲ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 120 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (8 ਚਮਚ) ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 120 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (8 ਚਮਚ) ਚਾਈਵਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚ) ਓਟਸ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਸੋਇਆ ਸਾਸ
  • 1 ਨਿੰਬੂ, ਜੂਸ
  • 4 ਅੰਡੇ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚ) ਚਰਬੀ (ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਕੋਕੋ ਬਟਰ)
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਭਰਾਈ
  • ਬਰਗਰ ਬਨ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਮਸਾਲੇ
  • ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਛੋਲੇ, ਦਾਲਾਂ, ਲਸਣ, ਪਾਰਸਲੇ, ਚਾਈਵਜ਼, ਓਟਸ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ।
  2. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਤਰ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ। ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ।
  3. ਪੈਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ।
  4. ਫਿਰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਪਾਸੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
  5. ਬਰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੈਜੀ ਬਰਗਰ ਪੈਟੀ ਪਾਓ।

PUBLICITÉ