ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਚੌਡਰ

ਸਰਵਿੰਗ: 4

ਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 15 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ (ਹੈਡੌਕ, ਕੌਡ, ਆਦਿ)
  • 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚੇ) ਮੱਖਣ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਸਕੈਲਪ, ਕਿਊਬ ਕੀਤੇ ਹੋਏ
  • 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 4 ਕਲੀਆਂ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਗਾਜਰ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਸੈਲਰੀ, ਕਿਊਬ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
  • 1 ਲੀਟਰ (4 ਕੱਪ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਮਟਰ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਮੱਸਲ
  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਉੱਤਰੀ ਝੀਂਗਾ
  • 125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1/2 ਕੱਪ) ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਨਿੰਬੂ, ਜੂਸ
  • 125 ਮਿ.ਲੀ. (1/2 ਕੱਪ) 35% ਕਰੀਮ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਿਊਐਸ ਟੈਬਾਸਕੋ
  • ਬਰੈੱਡ ਦੇ Qs ਕਰੌਟਨ (ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ)
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਨੂੰ 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ। ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ।
  2. ਉਸੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪਸ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ। ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ।
  3. ਇੱਕ ਗਰਮ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ।
  4. ਲਸਣ, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ।
  5. ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ, ਬਰੋਥ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ।
  6. ਆਲੂ, ਮਟਰ, ਮੱਸਲ, ਝੀਂਗਾ, ਪਾਰਸਲੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਕਰੀਮ, ਮੱਛੀ, ਸਕੈਲਪ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ। ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਬਾਸਕੋ ਪਾਓ।
  7. ਕਰੌਟਨ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

PUBLICITÉ