ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 25 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 35 ਮਿੰਟ
ਸਰਵਿੰਗ: 4
ਸਮੱਗਰੀ
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ (ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ)
- 680 ਗ੍ਰਾਮ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ
- 125 ਮਿ.ਲੀ. (1/2 ਕੱਪ) ਚਾਰ ਸਿਉ ਸਾਸ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਬੋਕ ਚੋਏ (ਚੀਨੀ ਬੰਦਗੋਭੀ), ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼
- ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨੂੰ s. ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ)
- ਨਮਕ, ਮਿਰਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 200°C 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ, ਤਿਲ (ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ) ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਬੋਕ ਚੋਏ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ। ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਿਉ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਿਉ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ। ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੋਕ ਚੋਏ ਨੂੰ ਪਾਓ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।
- 180°C 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹਲਕਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।