ਚਿਕਨ ਪਾਲਕ ਕਿਊਚ

Quiche au poulet épinard

ਸਰਵਿੰਗ: 4

ਤਿਆਰੀ: 10 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 35 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕਿਊਬਿਕ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚ) ਚਰਬੀ (ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਕੋਕੋ ਬਟਰ)
  • 750 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਕੱਪ) ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ
  • 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਜਾਇਫਲ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਦੁੱਧ
  • 5 ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ
  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਸ਼ਾਰਟਕ੍ਰਸਟ ਪੇਸਟਰੀ ਬੇਸ, ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਰੈਕ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ 180°C (375°F) 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
  2. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਕਿਊਬਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਲੇਪ ਕੇ ਭੁੰਨੋ। ਪਾਲਕ, ਜਾਇਫਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪਾਓ।
  4. ਇੱਕ ਪਾਈ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਰਟਕ੍ਰਸਟ ਪੇਸਟਰੀ ਰੱਖੋ ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।

PUBLICITÉ