ਹੈਮ ਅਤੇ ਮਟਰ ਸਟੂ

ਸਰਵਿੰਗਜ਼: 4

ਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 2 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਪਿਆਜ਼
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚੇ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਲਗਭਗ 1 ਕਿਲੋ ਰਿੰਡਲੈੱਸ ਪਿਕਨਿਕ ਹੈਮ
  • 500 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਕੱਪ) ਛੋਲੇ
  • 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚੇ) ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ
  • 15 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ
  • 1.5 ਲੀਟਰ (6 ਕੱਪ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਡਾਰਕ ਬੀਅਰ
  • ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ 4 ਟਹਿਣੀਆਂ
  • 2 ਲੌਂਗ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਕੱਪ) ਹਰੇ ਮਟਰ
  • 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਕੱਪ) ਆਲੂ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਆਲੂ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ।
  2. ਹੈਮ, ਛੋਲੇ, ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਬਰੋਥ, ਬੀਅਰ, ਥਾਈਮ, ਲੌਂਗ, ਲਸਣ ਪਾਓ, ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  3. ਕੈਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈਮ ਕੱਢੋ।
  4. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਦੋ ਕਾਂਟੇ ਵਰਤ ਕੇ, ਹੈਮ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ।
  5. ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਓ, ਆਲੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
  6. ਮਟਰ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

PUBLICITÉ