ਭਾਰਤੀ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਸਟੂ

ਸਰਵਿੰਗਜ਼: 4

ਤਿਆਰੀ: 5 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 30 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 15 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
  • 2 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਚਮਚ) ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ
  • 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚ) ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ
  • 500 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਕੱਪ) ਛੋਲੇ
  • 500 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਕੱਪ) ਅਰੁਗੁਲਾ
  • 15 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਸ਼ਹਿਦ
  • 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਕੱਪ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ, ਗਰਮ
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚ) ਜੈਲੇਟਿਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • 4 ਸਰਵਿੰਗ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ
  • 4 ਨਾਨ ਰੋਟੀਆਂ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਜੀਰਾ, ਹਲਦੀ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਕਾਓ।
  2. ਛੋਲੇ, ਅਰੁਗੁਲਾ, ਸ਼ਹਿਦ, ਬਰੋਥ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਲਿਆਓ।
  3. ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ, ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲੋ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  4. ਜਦੋਂ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਪਾਓ।
  5. ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਨਾਨ ਬਰੈੱਡ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

PUBLICITÉ