ਸਮੱਗਰੀ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਪਕਾਈਆਂ ਅਤੇ ਠੰਢੀਆਂ (ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ)
- 2 ਸ਼ੇਲੌਟ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ)
- ਕਿਊਐਸ ਫਲੇਕ ਕੀਤੇ ਬਦਾਮ
ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ
- 15 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
- 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
- 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦਾ 1 ਕਲੀ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਸਰ੍ਹੋਂ, ਸਿਰਕਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
- ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਉੱਤੇ ਪਾਓ, ਉਛਾਲੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
