ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸਲਾਦ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿਨੈਗਰੇਟ

ਸਮੱਗਰੀ

• 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਕੱਪ) ਲੇਲੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
• 1 ਐਵੋਕਾਡੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 1 ਟਮਾਟਰ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 1/2 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 60 ਮਿ.ਲੀ. (1/4 ਕੱਪ) ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ

• 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚੇ) ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚੇ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਹਦਾਇਤਾਂ

1. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਲੇ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਮਿਲਾਓ।
2. ਜੇਕਰ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਓ।
3. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
4. ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਾਓ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

Produits associés

ਚਿਕਨ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਰਮੇਟ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ