ਭਾਰਤੀ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ

ਭਾਰਤੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਸਾਉਟੇ

ਸਰਵਿੰਗ: 4 – ਤਿਆਰੀ: 5 ਮਿੰਟ – ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 15 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਬੈਂਗਣ, ਕਿਊਬ ਕੀਤੇ ਹੋਏ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚੇ) ਨੌਰ ਟੇਸਟ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ ਬਰੋਥ
  • 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚੇ) ਮੱਖਣ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ
  • 500 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਕੱਪ) ਛੋਲੇ
  • 125 ਮਿ.ਲੀ. (1/2 ਕੱਪ) ਪਾਣੀ
  • ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚੇ) ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਟੌਪਿੰਗਜ਼

  • ਬਾਸਮਤੀ ਚੌਲ
  • ਨਾਨ ਜਾਂ ਟੋਸਟ
  • ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ।
  2. ਪਿਆਜ਼, ਖੰਡ, ਨੌਰ ਗੌਟ ਡੇ ਲ'ਇੰਡੇ ਬਰੋਥ, ਛੋਲੇ, ਪਾਣੀ, ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ ਪਿਊਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  3. ਹਰੇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ, ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਆਂਡਾ ਵੰਡੋ।
  4. ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੇ ਕਰੌਟਨ ਜਾਂ ਨੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

PUBLICITÉ