ਗਾਜਰ ਸੂਫਲੇ

Soufflé de carottes

ਸਰਵਿੰਗ: 4 ਲੋਕ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 15 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 25 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 400 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ ਪਿਊਰੀ (ਵੈਕਿਊਮ ਪੈਕਡ)
  • 3 ਅੰਡੇ, ਵੱਖ ਕੀਤੇ (ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਜ਼ਰਦੀ)
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (1/4 ਕੱਪ) 15% ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ
  • 125 ਮਿ.ਲੀ. (1/2 ਕੱਪ) ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ (ਚੇਡਰ ਜਾਂ ਗਰੂਏਰੇ)
  • 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਚਮਚ) ਪਿਘਲਾ ਹੋਇਆ ਮੱਖਣ (ਰੈਮੇਕਿਨਸ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰਨ ਲਈ)
  • 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਚਮਚੇ) ਆਟਾ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਜਾਇਫਲ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਤਿਆਰੀ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 180°C (350°F) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ 4 ਵੱਖਰੇ ਰੈਮੇਕਿਨ ਮੱਖਣ ਲਗਾਓ।
  2. ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ, ਗਾਜਰ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਕਰੀਮ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ, ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਜਾਇਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
  3. ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫੈਂਟੋ।
  4. ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦੀ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਪਿਊਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਿਲਾਓ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਟੁੱਟ ਨਾ ਜਾਣ।
  5. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕੀਤੇ ਰੈਮੇਕਿਨਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ।
  6. 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੂਫਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਗ ਨਾ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉੱਪਰੋਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
  7. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।



Toutes les recettes

PUBLICITÉ