ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹਰਾ ਜੈਤੂਨ ਟੈਗਾਈਨ

ਸਰਵਿੰਗ: 4

ਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 75 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕਿਊਬੈਕ ਚਿਕਨ, 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 90 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (6 ਚਮਚ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚ) ਜੀਰਾ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚ) ਪੇਪਰਿਕਾ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚ) ਧਨੀਆ ਬੀਜ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਚੁਟਕੀ ਕੇਸਰ
  • 4 ਕਲੀਆਂ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚੇ) ਨੌਰ ਚਿਕਨ ਬੁਇਲਨ ਕੰਸਨਟ੍ਰੇਟ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚੇ) ਸ਼ਹਿਦ
  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ
  • 1 ਨਿੰਬੂ, ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ)
  • 4 ਗਾਜਰ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 2 ਸ਼ਲਗਮ, ਚੌਥਾਈ
  • 750 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਕੱਪ) ਪਾਣੀ
  • 2 ਉਲਚੀਨੀ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਸੰਗਤ

  • 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਕੱਪ) ਕਣਕ ਦੀ ਸੂਜੀ (ਕੂਸਕੂਸ)
  • 30 ਮਿ.ਲੀ. (2 ਚਮਚੇ) ਮੱਖਣ
  • 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਕੱਪ) ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ
  • 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚ) ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ।
  2. ਪਿਆਜ਼, ਜੀਰਾ, ਪਪਰਿਕਾ, ਧਨੀਆ, ਕੇਸਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
  3. ਲਸਣ, ਨੌਰ ਕੰਸਨਟ੍ਰੇਟਡ ਸਟਾਕ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜੈਤੂਨ, ਨਿੰਬੂ, ਗਾਜਰ, ਸ਼ਲਗਮ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
  4. ਉਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
  5. ਸੂਜੀ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਮੱਖਣ, ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਢੱਕ ਦਿਓ। 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਸੂਜੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ।
  6. ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸੂਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰੋ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ ਪਾਓ।

PUBLICITÉ