ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ

ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ

ਸਰਵਿੰਗ: 4 – ਤਿਆਰੀ: 5 ਮਿੰਟ – ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 6 ਤੋਂ 8 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
  • 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
  • 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਮਿੱਠਾ ਪੇਪਰਿਕਾ
  • 75 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (5 ਚਮਚੇ) ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ
  • 450 ਗ੍ਰਾਮ (16 ਔਂਸ) ਪੱਕਾ ਟੋਫੂ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 90 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (6 ਚਮਚ) ਤੇਲ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਸਾਸ

  • 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚ) ਤੇਲ
  • 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਅਦਰਕ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਲਸਣ ਦੀ 1 ਕਲੀ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ
  • 2 ਲੀਟਰ (8 ਕੱਪ) ਬੇਬੀ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚ) ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ
  • 1 ਛੋਟੀ ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ (ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ)
  • 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਜੂਲੀਅਨ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ
  • 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚੇ) ਸੋਇਆ ਸਾਸ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਭੂਰੀ ਖੰਡ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਦੇ 4 ਸਰਵਿੰਗ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਪਪਰਿਕਾ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ।
  2. ਟੋਫੂ ਕਿਊਬਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ।
  3. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਟੋਫੂ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੂਰਾ ਕਰੋ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ।
  4. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਭੁੰਨੋ।
  5. ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਫਿਰ ਸਿਰਕਾ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਭੂਰੀ ਖੰਡ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  6. ਟੋਫੂ ਕਿਊਬ ਪਾਓ, ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।

PUBLICITÉ