เอ็มพานาดาสพืชตระกูลถั่ว

จำนวนเสิร์ฟ: 4

การเตรียมการ: 30 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

วัตถุดิบ

การเติม

  • ถั่วชิคพี 500 มล. (2 ถ้วย)
  • ถั่วดำ 250 มล. (1 ถ้วย)
  • หัวหอมสับ 1 หัว
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • น้ำซุปผัก 125 มล. (1/2 ถ้วย)
  • เมล็ดยี่หร่าป่น 8 มล. (1/2 ช้อนโต๊ะ)
  • เมล็ดผักชีป่น 8 มล. (1/2 ช้อนโต๊ะ)
  • ส่วนผสม Tex Mex 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

แป้ง

  • แป้งสาลี 350 กรัม (12 1/2 ออนซ์)
  • แป้งข้าวโพด 150 กรัม (5 ¼ ออนซ์)
  • 125 มล. (1/2 ถ้วย) เบเซล ออริจินัล
  • น้ำ 190 มล. (3/4 ถ้วย)
  • เกลือ 1 หยิบมือ
  • พริกปาปริก้าหวาน 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ)

การปิดทอง

  • 15 ถึง 30 มล. (1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ) Becel Original

การตระเตรียม

  1. อุ่นเตาอบโดยวางตะแกรงไว้ตรงกลางที่อุณหภูมิ 190°C (375°F)
  2. ในกระทะบนไฟปานกลาง เคี่ยวถั่วชิกพี ถั่วดำ หัวหอม กระเทียม น้ำซุป ยี่หร่า ผักชี และส่วนผสม Tex Mex เป็นเวลา 10 นาที
  3. ปล่อยให้เย็นลง
  4. ระหว่างนั้น ในชาม ผสมแป้งข้าวสาลีและข้าวโพด เกลือ และปาปริก้าเข้าด้วยกัน
  5. จากนั้นเพิ่ม Becel
  6. ค่อยๆ เติมน้ำจนกระทั่งแป้งเนียนและแน่น
  7. บนพื้นผิวการทำงาน ให้ใช้ไม้คลึงแป้งคลึงแป้งที่ได้ แล้วใช้เครื่องตัดคุกกี้ตัดเป็นวงกลมขนาดประมาณ 6 นิ้ว
  8. ตรงกลางแป้งแต่ละแผ่น ให้เกลี่ยไส้ที่เตรียมไว้ และพับขอบแป้งให้เป็นแผ่นเล็กๆ
  9. ใช้แปรงปัดพื้นผิวของรองเท้าแตะด้วย Becel
  10. วางรองเท้าแตะบนถาดอบที่ปูด้วยแผ่นซิลิโคน แล้วอบเป็นเวลา 20 นาที
  11. เสิร์ฟพร้อมกัวคาโมเลและซอสร้อน

โฆษณา