روبيان الليمون والكينوا

Crevettes au citron et quinoa

الحصص: 4

التحضير: 5 دقائق

الطبخ: 25 دقيقة

مكونات

  • 250 مل (1 كوب) من الكينوا، مغسولة تحت الماء
  • 500 مل (2 كوب) من مرق الخضار
  • 1 بصلة حمراء مفرومة
  • 60 مل (4 ملاعق كبيرة) زيت زيتون
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 500 مل (2 كوب) من فول الصويا
  • 24 جمبري مقشر 31/40
  • 2 ليمونة، عصير
  • 30 مل (2 ملعقة كبيرة) من الخل البلسمي الأبيض
  • 15 مل (1 ملعقة كبيرة) من البابريكا الحلوة
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

تحضير

  1. في قدر، اخلطي الكينوا والمرق واتركيهما على نار هادئة.
  2. ثم قومي بتغطيتها واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من وقت لآخر.
  3. في هذه الأثناء، في مقلاة ساخنة، قومي بتحمير البصل في الزيت لمدة 2 إلى 3 دقائق.
  4. أضف الثوم والفاصوليا والروبيان وعصير الليمون والخل البلسمي والفلفل الحلو. التحقق من التوابل.
  5. قدم الروبيان مصحوبًا بالكينوا.

إعلان