فلافل البقوليات مع الأعشاب الطازجة والقشدة الحامضة

العائد: 12

التحضير: 15 دقيقة

الطبخ: 15 دقيقة

مكونات

  • 375 مل (1.5 كوب) من الحمص المطبوخ، المغسول والمصفى
  • 125 مل (1/2 كوب) من الفاصوليا السوداء المطبوخة، مغسولة ومجففة
  • 3 فصوص ثوم مفرومه
  • 45 مل (3 ملاعق كبيرة) من أوراق البقدونس المفرومة
  • 45 مل (3 ملاعق كبيرة) من أوراق النعناع المفرومة
  • 15 مل (1 ملعقة كبيرة) من البابريكا المدخنة
  • 15 مل (1 ملعقة كبيرة) من الكمون المطحون
  • 120 مل (8 ملاعق كبيرة) من الثوم المعمر المفروم
  • 30 مل (2 ملعقة كبيرة) دقيق
  • 250 مل (1 كوب) من الزبادي اليوناني
  • 2 ليمونة مع قشرها
  • 60 مل (4 ملاعق كبيرة) من عصير الليمون
  • 15 مل (1 ملعقة كبيرة) عسل
  • زيت كيو اس للقلي
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

تحضير

  1. قم بتسخين المقلاة إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت).
  2. في وعاء محضر الطعام، قومي بخلط الحمص والفاصولياء السوداء و2 فص ثوم والبقدونس والنعناع والفلفل الحلو والكمون ونصف كمية الثوم المعمر والدقيق. التحقق من التوابل.
  3. شكليها على شكل كرات بحجم كرة الجولف واقليها حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
  4. في وعاء، اخلطي الزبادي، وقشر الليمون، وعصير الليمون، والثوم المتبقي، والعسل، والثوم المعمر المتبقي، والملح والفلفل. التحقق من التوابل.
  5. قدم الفلافل مصحوبة بالكريمة المحضرة.

إعلان