سلطة الجرجير والحمضيات وبذور عباد الشمس

Salade de roquette, agrumes et graines de tournesol

مكونات

  • 100 جرام جرجير (حوالي 4 أكواب)
  • 1 برتقالة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 1 حبة جريب فروت مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 30 جرام (حوالي 1/4 كوب) من بذور عباد الشمس المحمصة

للتزيين

  • 15 مل (1 ملعقة كبيرة) من عصير الليمون
  • 45 مل (3 ملاعق كبيرة) زيت زيتون
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

تعليمات

  1. قومي بخلط الجرجير مع شرائح الحمضيات وبذور عباد الشمس في وعاء السلطة.
  2. قم بإعداد الصلصة عن طريق خلط عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل.
  3. صب الصلصة فوق السلطة، واخلطيها بلطف ثم قدميها.

المنتجات ذات الصلة




جميع الوصفات

إعلان