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Soupe de pois verts et maïs

SOUPE DE POIS VERTS ET MAÏS

Portions : 4 – Préparation : 5 minutes – Cuisson : 17 minutes

Ingrédients

  • 1 oignon, émincé
  • 30 ml (2 c. à table) huile d’olive
  • 1.5 l (6 tasses) bouillon de poulet
  • 250 ml (1 tasse) graines de maïs
  • 30 ml (2 c. à table) sirop d’érable
  • 1 citron, jus
  • 500 ml (2 tasses) de pois verts
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 250 ml (1 tasse) croûtons de pain
  • 60 ml (4 c. à table) parmesan, râpé
  • Sel et poivre au goût

Préparation

  1. Dans une casserole, faire revenir l’oignon, dans l'huile d'olive, 2 minutes.
  2. Ajouter le bouillon, le maïs, le sirop d’érable, le jus de citron et laisser cuire, 10 minutes.
  3. Ajouter les pois verts et laisser cuire, 5 minutes. Vérifier l'assaisonnement.
  4. Servir, accompagné de croûtons et parsemé de parmesan.
NB : Pour une soupe plus consistante, quand tout est cuit, broyer au mélangeur à main et, à feu moyen, laisser réduire du tiers. C’est une soupe repas idéale.

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