Raciones : 4
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción : 40 minutos
Ingredientes
- 4 filetes de lenguado
- 120 ml (8 cucharadas) de aceite de oliva
- 2 brécoles, rallados
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cebolla en rodajas finas
- 500 ml (2 tazas) salsa bechamel casera
- 500 ml (2 tazas) de queso ricotta
- 250 ml (1 taza) Pan rallado Panko
- 250 ml (1 taza) Queso parmesano rallado
- De 4 a 6 hojas de pasta fresca
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Precalentar el horno con la rejilla en la posición media a 190°C (375°F).
- En una sartén caliente, dorar los filetes de pescado en aceite de oliva de 2 a 3 minutos por cada lado. Retirar y reservar.
- En la sartén caliente, saltear el brócoli, el ajo y la cebolla.
- Añadir la mezcla de brócoli a un bol que contenga la salsa bechamel.
- En una fuente para gratinar, alternar el brócoli con la bechamel, el pescado y la pasta fresca.
- Terminar con una capa de bechamel, cubrir con queso y pan rallado y hornear durante 35 minutos.