Raciones : 4
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción : 35 minutos
Ingredientes
- ½ berenjena, cortada en rodajas finas
- 2 tomates en rodajas
- 1 cebolla en rodajas
- 1 calabacín en rodajas
- 1 pimiento dulce, cortado en 4
- 90 ml (6 cucharadas) de aceite de oliva
- 1 corazón de filete de salmón
- 60 ml (4 cucharadas) pan rallado
- 4 porciones de arroz cocido
- Sal y pimienta al gusto
Ensalada de perejil
- 125 ml (1/2 taza) hojas de perejil
- 125 ml (1/2 taza) Hojas de albahaca
- 125 ml (1/2 taza) Aceite de oliva
- 15 ml (1 cucharada) Rábano picante
- 75 ml (5 cucharadas) Vinagre balsámico blanco
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Precalentar el horno con la rejilla en la posición media a 190°C (375°F).
- Colocar las verduras en una bandeja de horno forrada con un tapete de silicona, rociar con aceite de oliva, sal y pimienta y hornear de 15 a 20 minutos.
- Mientras tanto, triturar el perejil, la albahaca, el rábano picante, el vinagre balsámico, el aceite, la sal y la pimienta en un bol con el accesorio de la batidora. Compruebe la sazón.
- Cortar el filete de salmón en 4 cuadrados y salpimentar.
- Colocar 4 cortapastas en una bandeja de horno forrada con un tapete de silicona.
- En cada cortapastas, colocar unas rodajas de verduras, hasta la mitad, un trozo de salmón, añadir un poco de perejil, terminar con las verduras y luego añadir un poco más de perejil y pan rallado y cocer en el horno durante 15 minutos.
- Servir con arroz.