チキンとほうれん草のキッシュ

Quiche au poulet épinard

4人分

準備時間: 10分

調理時間: 35分

材料

  • ケベック産鶏胸肉(角切り)1枚
  • お好みの油脂(バター、オイル、Mycryoココアバター) 60 ml (大さじ4)
  • ほうれん草の葉 750ml(3カップ
  • ナツメグ 5 ml (小さじ1)
  • 牛乳 250ml(1カップ
  • 全卵 5個
  • すりおろしたチェダーチーズ 250ml (1カップ)
  • バター風味のショートブレッド(市販または自家製) 1個
  • 塩・胡椒 適量

準備

  1. オーブンを180度に予熱する。
  2. 熱したフライパンで、マイクリオバターまたはお好みの油脂で鶏の角切りを炒める。ほうれん草、ナツメグ、塩、胡椒を加え、2~3分炒める。
  3. その間に、ボウルに牛乳と卵を入れて泡立て、チーズと鶏肉とほうれん草を加えて混ぜる。
  4. タルト型にショートクラスト生地を敷き、混ぜ合わせたものを流し入れ、30分焼く。

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