4人分
準備時間: 30分
調理時間: 10~15分
材料
- プチトマト750ml(3カップ
- オリーブオイル 150ml (大さじ10)
- ニンニク 2片(みじん切り
- 芽キャベツ 16本(半分に切る
- バター45ml(大さじ3
- 小麦セモリナ(クスクス) 250ml(1カップ)
- パセリのみじん切り 125cc
- レモン(果汁を除く) 2個
- 赤玉ねぎ(薄切り) 1個
- ハルーミ(厚切り) 4枚
準備
- オーブンを200℃に予熱する。
- オリーブオイルとニンニクをボウルで混ぜ合わせる。
- シリコンマットを敷いた耐熱皿にトマトを並べ、オリーブオイルをかける。
- ナイフの先でトマトを刺す。塩・胡椒をし、5~8分焼く。そのまま冷ます。
- その間に、熱したフライパンで芽キャベツをバター30ml(大さじ2)で片面2~3分ずつ焼く。塩と胡椒で味付けし、弱火で10分焼く。そのまま冷ます。
- セモリナを入れたボウルに熱湯1カップ、残りのバターと塩を加え、クリンチングフィルムで蓋をして10分置く。
- セモリナをフォークでふやかす。そのまま冷ます。
- パセリ、残りのオリーブオイル、レモン汁、トマト、赤玉ねぎ、芽キャベツをセモリナに加え、よく混ぜる。味付けを確認する。
- 熱したフライパンでハルーミの薄切りを片面2分ずつ焼く。
- 皿に盛る。