チキンと大麦のスープ

Soupe de poulet et orge

人分:4~6人分

準備時間 : 10分

調理時間: 40分

材料

  • 骨なし、皮なしの鶏胸肉 2枚
  • オリーブオイル 30cc
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • ニンニク 2片(みじん切り
  • ニンジン(スライス) 2本
  • マッシュルーム(スライス) 500ml(2カップ
  • チキンブイヨン 1.5リットル(6カップ
  • はちみつ 5ml(小さじ1
  • ローリエ1枚
  • インゲン豆(みじん切り)500ml(2カップ
  • 殻をむいた大麦 250ml(1カップ
  • 卵 2個(黄身を取り除く
  • レモン(果汁を除く) 1個
  • 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、鶏胸肉を片面3分ずつ焼く。
  2. 玉ねぎ、にんにく、にんじん、マッシュルームを加え、5分間炒める。
  3. チキンブイヨン、蜂蜜、ローリエ、インゲン豆、塩、胡椒を加え、鶏肉に火が通るまで弱火で20分煮る。
  4. その間に、塩を加えた湯を沸騰させた鍋で、籾殻を取った大麦を調理法に従って茹でる。
  5. 鍋から取り出し、鶏胸肉を細切りにする。
  6. 細切りにした鶏肉をスープに戻す。
  7. 茹でた大麦を加えて混ぜる。
  8. 卵黄とレモン汁をボウルに入れて泡立てる。
  9. 鍋を火から下ろし、卵黄に火が通りすぎないようにかき混ぜながら、卵とレモンを混ぜたものをゆっくりと加える。
  10. 鍋を弱火にかけ、沸騰させないようにする。
  11. お好みで胡椒を振っていただく。



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