SMOOTIES À LA PÊCHE
Rendement : 1 l (4 tasses) - Préparation : 5 minutes
Ingrédients
- 10 demi-pêches Cling de Californie (en conserve)
- 30 ml (2 c. à table) chia blanc
- 1 lime, le zeste
- 30 ml (2 c. à table) graines de lin
- 125 ml (1/2 tasse) lait 2 %
- 310 ml (1 ¼ de tasse) yogourt grec saveur noix de coco
- 15 ml (1 c. à table) miel au goût
- 1 pincée de sel
Préparation
Dans un robot mélangeur, mixez les pêches, le chia, le zeste, les graines de lin, incorporez progressivement le lait puis le yogourt et enfin le miel et le sel. Dégustez bien frais.
