Фалафель из бобовых со свежей зеленью и сметаной

Выход: 12

Время приготовления : 15 минут

Время приготовления : 15 минут

Ингредиенты

  • 375 мл (1,5 чашки) вареного нута, промытого и осушенного
  • 125 мл (1/2 чашки) вареной черной фасоли, промытой и осушенной
  • 3 зубчика чеснока, измельчить
  • 45 мл (3 ст. л.) листьев петрушки, измельченных
  • 45 мл (3 ст. л.) листьев мяты, измельченных
  • 15 мл (1 ст. л.) копченой паприки
  • 15 мл (1 ст. л.) молотого кумина
  • 120 мл (8 ст. л.) шнитт-лука, измельченного
  • 30 мл (2 ст. л.) муки
  • 250 мл (1 стакан) греческого йогурта
  • 2 лимона, цедра
  • 60 мл (4 ст. л.) лимонного сока
  • 15 мл (1 ст. л.) меда
  • Qs масло для жарки
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Разогрейте фритюрницу до 190°C (375°F).
  2. В чаше кухонного комбайна измельчите нут, черную фасоль, 2 зубчика чеснока, петрушку, мяту, паприку, кумин, половину шнитт-лука и муку. Отрегулируйте приправы.
  3. Сформируйте шарики размером с мяч для гольфа и обжарьте до золотистого цвета.
  4. В миске смешайте йогурт, цедру, лимонный сок, оставшийся чеснок, мед, оставшийся шнитт-лук, соль и перец. Отрегулируйте приправу.
  5. Подавайте фалафели с готовым кремом.

РЕКЛАМА