Коричневый рис с тофу и бобами эдамаме

Количество порций : 4

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • 500 мл (2 чашки) бобов эдамаме, замороженных
  • 500 мл (2 чашки) тофу
  • 60 мл (4 столовые ложки) масла канола
  • 1 луковица, тонко нарезанная
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 15 мл (1 ст. л.) лемонграсса, измельченного
  • 15 мл (1 ст. ложка) галанги, натертой на терке
  • 60 мл (4 ст. л.) соевого соуса
  • 250 мл (1 чашка) овощного бульона
  • 250 мл (1 чашка) моркови, нарезанной соломкой
  • 1 красный перец, нарезанный соломкой
  • 4 порции коричневого риса, сваренного вкрутую
  • 4 яйца, сваренных вкрутую
  • 60 мл (4 ст. л.) кунжутного масла
  • 1 лайм, порезанный на четвертинки

Приготовление

  1. Бланшируйте бобы эдамаме в кастрюле с кипящей водой.
  2. Тем временем на горячей сковороде обжарьте тофу в масле в течение 2-3 минут.
  3. Добавьте лук, чеснок, лемонграсс, галангу и соевый соус и жарьте 3 минуты.
  4. Добавьте бульон, морковь, фасоль и красный перец и готовьте еще 3 минуты на сильном огне.
  5. Добавьте рис и обжарьте, помешивая. Проверьте приправы.
  6. Разделите смесь между мисками, добавьте яйцо, капельку кунжутного масла и дольку лайма.

РЕКЛАМА