สควอชสอดไส้ซอสโบโลเนส

Courge farcie à la bolognaise

จำนวนเสิร์ฟ: 4

การเตรียมการ: 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 60 นาที

วัตถุดิบ

  • บัตเตอร์นัทสควอชขนาดเล็ก 2 ลูก ผ่าครึ่งและเอาเมล็ดออก
  • น้ำมันมะกอก 120 มล. (8 ช้อนโต๊ะ)
  • ซอสโบโลเนส 1 ลิตร (4 ถ้วย)
  • ใบโหระพาสับ 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • ถั่วชิคพี 250 มล. (1 ถ้วย)
  • มอสซาเรลลาชีสขูด 250 มล. (1 ถ้วย)
  • พาร์เมซานชีสขูด 250 มล. (1 ถ้วย)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

การตระเตรียม

  1. อุ่นเตาอบโดยวางตะแกรงไว้ตรงกลางที่อุณหภูมิ 190°C (375°F)
  2. ใช้ปลายมีดกรีดเนื้อสควอชให้เป็นลายไขว้
  3. วางสควอชลงบนถาดอบที่ปูด้วยแผ่นซิลิโคน โดยให้ด้านเนื้ออยู่ด้านบน โรยน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยเล็กน้อย แล้วอบเป็นเวลา 30 นาที
  4. ในชาม ผสมซอสโบโลเนส โหระพา และถั่วชิกพีเข้าด้วยกัน
  5. ใช้ช้อนคว้านเนื้อสควอชออกมาบางส่วนแล้วใส่ลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ ตรวจสอบการปรุงรส
  6. ใส่ส่วนผสมที่ได้ลงไปในโพรงของสควอช คลุมด้วยพาร์เมซานและมอซซาเรลลา แล้วนำไปอบในเตาอบเป็นเวลา 30 นาที

ค้นพบเคล็ดลับและเทคนิคในการปรุงฟักทอง

โฆษณา