配料 500 毫升（2 杯）羊生菜 1 个牛油果，切薄片 1 个西红柿，切薄片 1/2 个红洋葱，切薄片 60 毫升（1/4 杯）葵花籽或芝麻（可选） 制作醋汁 30 毫升（2 汤匙）柠檬汁 60 毫升（4 汤匙）橄榄油 5 毫升（1 茶匙）第戎芥末酱 盐和胡椒粉适量 制作说明 将羊肉生菜、西红柿、洋葱和鳄梨片放入沙拉碗中混合。 如果需要，可加入葵花籽。 将柠檬汁、橄榄油、芥末、盐和胡椒粉混合，准备醋汁。 将调味汁倒在沙拉上，轻轻翻拌后即可食用。
