配料 500 毫升（2 杯）藜麦，煮熟并冷却 1 升（4 杯）火箭菜 125 毫升（1/2 杯）黄瓜块 250 毫升（1 杯）樱桃番茄，切半 制作醋汁 30 毫升（2 汤匙）新鲜柠檬汁 75 毫升（5 汤匙）橄榄油 1 瓣大蒜，切碎 盐和胡椒适量 制作说明 将藜麦、火箭菜、黄瓜和西红柿放入沙拉碗中混合。 将新鲜柠檬汁、大蒜、橄榄油、盐和胡椒粉混合，准备醋汁。 将调味汁倒在沙拉上，轻轻翻拌后即可食用。
