Ελαφριά σαλάτα Καίσαρα με λάχανο και κρουτόν σκόρδου

Salade César légère au chou kale et croûtons à l'ail

Συστατικά

  • 200 γρ. λάχανο, χωρίς κοτσάνια, κομμένο σε κομμάτια (περίπου 6 φλιτζάνια)
  • 30 γραμμάρια (περίπου 1/4 φλιτζανιού) τριμμένη παρμεζάνα
  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, κομμένο σε μικρούς κύβους
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο για τα κρουτόν

Για τη βινεγκρέτ

  • 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) ελληνικό γιαούρτι
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) χυμό λεμονιού
  • 5 ml (1 κουταλάκι του γλυκού) μουστάρδα Dijon
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Οδηγίες

  1. Φρυγανίστε τους κύβους ψωμιού με το ψιλοκομμένο σκόρδο και το ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
  2. Ανακατέψτε το λάχανο και την παρμεζάνα σε μια σαλατιέρα.
  3. Ετοιμάστε τη βινεγκρέτ αναμειγνύοντας το γιαούρτι, το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα και το ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε.
  4. Περιχύστε το ντρέσινγκ πάνω από το λάχανο, ανακατέψτε, προσθέστε τα κρουτόν και σερβίρετε.

Σχετικά προϊόντα




Όλες οι συνταγές

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ