Σολομός με σφενδάμι τύπου Teriyaki

Μερίδες : 4

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος : 20 λεπτά

Συστατικά

  • 250 ml (1 φλιτζάνι) κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 60 ml (4 κουταλιές της σούπας) σησαμέλαιο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) τζίντζερ, τριμμένο
  • 125 ml (1/2 φλιτζάνι) σιρόπι σφενδάμου
  • 60 ml (4 κουταλιές της σούπας) ξύδι ρυζιού
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) ασιατική καυτερή σάλτσα (Sambal Oelek ή Sriracha)
  • 1 καρδιά φιλέτου σολομού, περίπου 500 γρ.
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) σουσάμι
  • 125 ml (1/2 φλιτζάνι) πράσινο κρεμμύδι σε φέτες
  • Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Γαρνιτούρα

  • 4 μερίδες μαγειρεμένο ρύζι
  • 1 λάιμ, κομμένο σε οχτάρια
  • 4 μερίδες σοταρισμένα πράσινα λαχανικά (φασόλια, bok choy κ.λπ.)

Προετοιμασία

  1. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 218°C (425°F) με τη σχάρα στη μεσαία θέση.
  2. Σε ένα καυτό τηγάνι, σοτάρετε το κρεμμυδάκι στο σησαμέλαιο για 2 λεπτά.
  3. Προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, το σιρόπι σφενδάμου, το ξίδι ρυζιού και την καυτερή σάλτσα και σιγοβράστε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.
  4. Τοποθετήστε το φιλέτο σολομού σε ένα ταψί ή πυρέξ, περιχύστε το μείγμα από πάνω και πασπαλίστε με το σουσάμι. Ψήστε για 15 λεπτά.
  5. Για να καραμελώσετε, γυρίστε το φούρνο στο γκριλ και αφήστε τον για 5 λεπτά.
  6. Πασπαλίστε το πράσινο κρεμμύδι πάνω από το σολομό.
  7. Σερβίρετε με ρύζι, λάιμ και πράσινα λαχανικά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ