Τάκος ψαριού με φρυγανιές και σάλτσα (σπιτικό και καταψύξιμο ψάρι)

Μερίδες : 4

Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος : 5 λεπτά

Συστατικά

  • 3 φιλέτα μπακαλιάρου, κομμένα σε μπαστουνάκια
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) μείγμα μπαχαρικών Tex Mex
  • 250 ml (1 φλιτζάνι) αλεύρι
  • 4 αυγά, χτυπημένα με πιρούνι
  • 500 ml (2 φλιτζάνια) φρυγανιά panko
  • 90 ml (6 κουταλιές της σούπας) λάδι κανόλα
  • αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Η σάλτσα

  • 1 μάνγκο, κομμένο σε κύβους
  • 1 ντομάτα, σε κύβους
  • 1/2 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) λευκό βαλσάμικο ξύδι
  • 60 ml (4 κουταλιές της σούπας) φύλλα κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
  • 90 ml (6 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο
  • αλάτι και πιπέρι για γεύση

Η γέμιση

  • 8 τορτίγιες των 8 ιντσών
  • 90 ml (6 κουταλιές της σούπας) ξινή κρέμα
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) μείγμα μπαχαρικών Tex Mex
  • 250 ml (1 φλιτζάνι) μαρούλι, κομμένο σε λωρίδες
  • qs καυτερή σάλτσα κατά βούληση
  • αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Προετοιμασία

  1. Αλατοπιπερώνετε τα μπαστουνάκια ψαριού και τα πασπαλίζετε με το μείγμα Tex Mex.
  2. Τοποθετήστε 3 μπολ, ένα για το αλεύρι, ένα για τα αυγά και ένα για τη φρυγανιά panko.
  3. Βουτήξτε κάθε μπαστουνάκι ψαριού στο αλεύρι, μετά στα αυγά, μετά στη φρυγανιά και τοποθετήστε το σε ένα ταψί.
  4. Μπορούν να καταψυχθούν σε αυτό το στάδιο.
  5. Σε ένα καυτό τηγάνι, ροδίστε τα ψάρια στο λάδι για 2 έως 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Αφήστε τα στην άκρη πάνω σε απορροφητικό χαρτί.
  6. Για τη σάλτσα, συνδυάστε το μάνγκο, την ντομάτα, το σκόρδο, το κρεμμυδάκι, το ξύδι, το ελαιόλαδο, τον κόλιανδρο, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μπολ. Προσαρμόστε το καρύκευμα.
  7. Ζεσταίνετε τις τορτίγιες στο φούρνο ή σε ένα τηγάνι.
  8. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την ξινή κρέμα και τα μπαχαρικά Tex Mex. Προσαρμόστε το καρύκευμα.
  9. Απλώστε την προετοιμασμένη ξινή κρέμα, το ψάρι, τη σάλσα, το μαρούλι και λίγη καυτερή σάλτσα ανάλογα με τη γεύση σε κάθε τορτίγια.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ