सेवारत: 4
तैयारी: 10 मिनट
पकने का समय 25 मिनट
आराम: 1 घंटा
सामग्री :
- 4 बर्गर बन्स या 8 मिनी बन्स
- 1 टमाटर, बीज निकाला हुआ, टुकड़ों में कटा हुआ
- 1 लाल मिर्च, कटी हुई
- ½ सौंफ, पतले टुकड़ों में कटी हुई
- 1 प्याज, छिला हुआ, कटा हुआ
- 4 लहसुन की कलियाँ, छिली हुई, कटी हुई
- 10 मिलीलीटर (2 चम्मच) जीरा पाउडर
- 2.5 मिलीलीटर (½ छोटा चम्मच) लौंग, पाउडर
- 1 गुच्छा धनिया, पत्ते निकाले हुए, कटा हुआ
- 10 मिली (2 चम्मच) ओलेक सांबल काली मिर्च
- 300 ग्राम (10 औंस) पकी हुई हरी दाल
- 200 ग्राम (8 औंस) ओट फ्लेक्स
- 60 मिलीलीटर (4 बड़े चम्मच) जैतून का तेल
- 225 ग्राम (8 औंस) ग्रीक दही
- 10 मिलीलीटर (2 चम्मच) करी पाउडर
- 1 नींबू, रस और छिलका
- 2 लाल प्याज, पतले कटे हुए
- 15 मिलीलीटर (1 बड़ा चम्मच) ब्राउन शुगर
- 2 कटी हुई लहसुन की कलियाँ
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
तैयारी :
- एक फ्राइंग पैन में 20 मिलीलीटर (4 चम्मच) जैतून का तेल गर्म करें, टमाटर, काली मिर्च, सौंफ, प्याज और आधा लहसुन डालकर 2 मिनट तक पकाएं, फिर जीरा, लौंग, आधा धनिया, नमक और काली मिर्च डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
- फूड प्रोसेसर का उपयोग करके, भूनी हुई सब्जियों और दालों को पीसकर प्यूरी बना लें। इसमें ओटमील मिलाएं और फिर से मिलाएं। पैनकेक बनाएं
- और 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
- ओवन, सेंटर रैक को 200C (400F) तक गर्म करें
- एक गर्म फ्राइंग पैन में 40 मिलीलीटर (4 चम्मच) जैतून का तेल डालें और लाल प्याज को पका लें। इसमें ब्राउन शुगर, लहसुन की 2 कलियां डालें और पानी से ढककर धीमी आंच पर लगभग 30 मिनट तक पकने दें।
- एक कटोरे में दही, बचा हुआ धनिया, लहसुन, करी और नींबू का रस और छिलका मिलाएं, मसाला जांचें
- एक गर्म फ्राइंग पैन में, बचा हुआ तेल डालें, पैनकेक्स को दोनों तरफ से 2 मिनट तक तब तक पकाएं जब तक कि उनका रंग अच्छा न हो जाए। लगभग 5 मिनट तक ओवन में पकाना समाप्त करें
- पैनकेक को ब्रेड पर रखें, दही से सजाएं, फिर प्याज के मिश्रण से सजाएं और परोसें।