フィッシュコロッケ

Croquettes de poisson

4人分

準備時間: 15分

調理時間: 6分

材料

コロッケ

  • 調理した魚(ワシ、サケ、マス、ヒラメなど)750ml(3カップ)
  • 卵 1個
  • スイートパプリカ 5 ml (小さじ1)
  • 茹でてつぶしたジャガイモ 125 ml (1/2カップ)
  • パン粉 250ml (1カップ)
  • キャノーラオイルまたはオリーブオイル 60ml (大さじ4)
  • 塩・胡椒 適量

バナナマヨネーズ

  • 卵(黄身を除く) 1個
  • バナナ 1/2本
  • オイル 250ml (1カップ)
  • カレー粉 3 ml (小さじ1/2)
  • ライム1/2個(ジュース
  • 塩、胡椒 適量

下ごしらえ

  1. ボウルに魚を入れてフォークでほぐす。
  2. 卵、パプリカ、マッシュポテト、塩、胡椒を加える。
  3. 同じ大きさのボールにし、少し平らにしてパテを作る。
  4. パン粉をつける。
  5. 熱したフライパンに油を引き、フィッシュコロッケを片面2分ずつ焼く。
  6. さらに弱火で2分焼く。
  7. ボウルに卵黄、バナナ、カレー粉を入れて泡立てる。
  8. 固まるまで少しずつ油を加えて泡立てる。味付けを調整する。
  9. フィッシュコロッケにマヨネーズとサラダを添える。

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