Porções: 4
Preparação: 10 minutos
Cozimento: 20 a 25 minutos
Ingredientes
- 1 bloco de tofu firme
- 60 ml (4 colheres de sopa) de azeite
- 1 cebola picada finamente
- 2 dentes de alho picados
- 15 ml (1 colher de sopa) de mistura de ervas provençais
- 15 ml (1 colher de sopa) de açúcar
- 15 ml (1 colher de sopa) de vinagre balsâmico branco
- 30 ml (2 colheres de sopa) de molho de soja
- 15 ml (1 colher de sopa) Mistura de especiarias para bife de Montreal
- 250 ml (1 xícara) de grãos de milho
- 250 ml (1 xícara) de milho cremoso
- 1 l (4 xícaras) de purê de batata
- Qs Ketchup
- Sal e pimenta a gosto
Preparação
- Pré-aqueça o forno, com a grade no centro, a 200°C (400°F).
- Usando um processador de alimentos, triture o tofu em pedaços.
- Em uma frigideira quente, doure o tofu no azeite por 2 a 3 minutos.
- Adicione a cebola, o alho, as ervas de Provence, o açúcar e continue cozinhando por 3 a 4 minutos.
- Adicione o vinagre balsâmico, o molho de soja e os temperos para bife. Verifique o tempero.
- Em uma tigela, misture os grãos de milho e o creme de milho.
- Em uma assadeira coberta com um tapete de silicone, em cortadores de biscoitos, distribua o tofu, depois a mistura de milho, o purê de batatas e leve ao forno por 15 a 20 minutos.
- Desenforme e sirva com ketchup.