Wrap de almoço Tex Mex

Porções: 4

Preparação: 30 minutos

Cozimento: 15 a 20 minutos

Ingredientes

  • 250 ml (1 xícara) de feijão vermelho enlatado, lavado
  • 1 cebola roxa picada
  • 60 ml (4 colheres de sopa) de azeite
  • 1 dente de alho picado
  • 60 ml (4 colheres de sopa) de azeitonas pretas picadas
  • 15 ml (1 colher de sopa) de mistura de especiarias Tex-Mex
  • 8 ovos
  • 125 ml (1/2 xícara) de leite
  • 250 ml (1 xícara) de queijo feta picado finamente
  • 125 ml (1/2 xícara) de queijo cheddar ralado
  • 4 tortilhas 10''
  • 8 fatias de bacon, cozidas
  • 90 ml (6 colheres de sopa) de folhas de coentro picadas
  • 250 ml (1 xícara) de rúcula
  • Sal e pimenta a gosto

Preparação

  1. Em uma panela quente, doure o feijão e a cebola no azeite por 3 minutos.
  2. Adicione alho, azeitonas e temperos Tex-Mex.
  3. Em uma tigela, bata os ovos, adicione o leite, sal e pimenta.
  4. Na panela, despeje a mistura de ovos batidos sobre o feijão.
  5. Adicione o queijo feta e cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos, tempo suficiente para preparar uma omelete a seu gosto. Verifique o tempero.
  6. Cubra com queijo cheddar.
  7. Em cada tortilha, distribua a omelete preparada, o bacon, o coentro, a rúcula e feche tudo.
  8. Em uma frigideira quente, grelhe os wraps resultantes até que fiquem levemente crocantes.

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