Табуле с авокадо и запеченными помидорами

Количество порций : 4

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 18 минут

Ингредиенты

  • 24 помидора черри
  • 120 мл (8 ст. л.) оливкового масла
  • 2 веточки тимьяна, листья удалены
  • 250 мл (1 чашка) средних зерен кускуса
  • 250 мл (1 чашка) кипятка
  • 1 лимон, удалить сок
  • 1 лук-шалот, мелко нарезанный
  • 15 мл (1 ст. л.) меда
  • 125 мл (1/2 чашки) листьев петрушки, измельченных
  • 250 мл (1 чашка) авокадо, нарезанного кубиками
  • 250 мл (1 чашка) гороха нут
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. Разогрейте духовку с решеткой в среднем положении до 200°C (400°F).
  2. Выложите помидоры на лист для выпечки, застеленный силиконовым ковриком, смажьте оливковым маслом и тимьяном и запекайте 8 минут.
  3. Оставьте остывать.
  4. Тем временем в миску с семенами кускуса добавьте кипящую воду, накройте и отставьте на 10 минут.
  5. Вилкой извлеките семена из кускуса, приправьте солью и оставьте остывать.
  6. В миске соедините лимонный сок, лук-шалот, оставшееся оливковое масло, мед, петрушку, соль и перец. Отрегулируйте приправу.
  7. Добавьте авокадо, помидоры, нут и готовый винегрет к кускусу. Отрегулируйте приправы.

РЕКЛАМА