炖菜
份量 : 4 - 准备时间 : 10 分钟 - 浸泡时间 : 10 分钟
配料
- 6 个青柠,去汁
- 90 毫升(6 汤匙)橄榄油
- 1 个橙子,去汁
- 2 瓣大蒜,捣碎
- 塔巴斯科(Tabasco)调味
- 2 个西红柿,切丁
- 1 个墨西哥辣椒,去膜和籽,切成细丝
- 1 根黄瓜,切成细丝
- 1 个红洋葱,切薄片
- 500 毫升(2 杯)扇贝,切块
- 60 毫升(4 汤匙)葱,切片
- 155 毫升(1/2 杯)香菜叶
- 盐和胡椒粉适量
准备工作
- 在碗中加入青柠汁、橄榄油、橙汁、大蒜、辣椒酱、盐和胡椒粉。检查调味料。
- 加入西红柿、辣椒、黄瓜和红洋葱,搅拌均匀。
- 加入扇贝、葱和香菜,腌制 10 分钟后即可食用。
备注:虾或鱼类可腌制 30 分钟。