供餐人数 : 4
准备时间 : 10 分钟
烹饪时间:20 至 25 分钟
配料
- 1 块硬豆腐
- 60 毫升(4 汤匙)橄榄油
- 1 个洋葱,切碎
- 2 瓣大蒜,切碎
- 15 毫升(1 汤匙)普罗旺斯香草粉
- 15 毫升(1 汤匙)糖
- 15 毫升(1 汤匙)白香醋
- 30 毫升(2 汤匙)酱油
- 15 毫升(1 汤匙)蒙特利尔牛排混合香料
- 250 毫升(1 杯)玉米粒
- 250 毫升(1 杯)奶油玉米
- 1 升(4 杯)土豆泥
- Qs 番茄酱
- 盐和胡椒粉适量
准备工作
- 将烤箱预热至 200°C (400°F),烤架放在中间。
- 用食品加工机将豆腐切碎。
- 在热煎锅中,用橄榄油将豆腐煎 2-3 分钟。
- 加入洋葱、大蒜、普罗旺斯香草和糖,再煎 3-4 分钟。
- 加入香醋、酱油和牛排香料。检查调味料。
- 在碗中混合玉米粒和奶油玉米。
- 在铺有硅胶垫的烤箱专用托盘上,用饼干刀将豆腐、玉米混合物和土豆泥分割开来,然后放入烤箱烘烤 15 至 20 分钟。
- 从模具中取出,浇上番茄酱即可食用。