সরিষার সাথে গাজরের সালাদ
পরিবেশন: ৪ – প্রস্তুতি: ১০ মিনিট – রান্না: ৫ মিনিট
উপকরণ
- ২ কাপ হিমায়িত এডামামে বিনস
- ২টি কুইবেক মুরগির বুকের মাংস, টুকরো করে কাটা
- আপনার পছন্দের ৩০ মিলি (২ টেবিল চামচ) ফ্যাট (মাখন, তেল অথবা মাইক্রিও কোকো বাটার)
- ১ কোয়া রসুন, কুঁচি করে কাটা
- ১টি লেবু, রস
- ৩০ মিলি (২ টেবিল চামচ) সরিষা
- ৪৫ মিলি (৩ টেবিল চামচ) সাদা ওয়াইন ভিনেগার
- ১৫ মিলি (১ টেবিল চামচ) ম্যাপেল সিরাপ
- ৭৫ মিলি (৫ টেবিল চামচ) জলপাই তেল (ড্রেসিংয়ের জন্য)
- ১২৫ মিলি (৫ কাপ) গাজর, কুঁচি করে কাটা
- ১২৫ মিলি (১/২ কাপ) শুকনো ক্র্যানবেরি
- কল থেকে স্বাদমতো লবণ এবং মরিচ
প্রস্তুতি
- ফুটন্ত লবণাক্ত জলের একটি সসপ্যানে, এডামামে বিনগুলি ৪ মিনিটের জন্য ব্লাঞ্চ করুন। তারপর এক বাটি বরফ জলে ঠান্ডা হতে দিন।
- এদিকে, একটি গরম ফ্রাইং প্যানে, মুরগির বুকের টুকরোগুলো মাইক্রিও মাখন দিয়ে লেপে অথবা আপনার পছন্দের চর্বি দিয়ে, প্রতিটি পাশে ২ মিনিট ধরে রান্না করুন। সিজন করে ঠান্ডা করার জন্য রেখে দিন।
- একটি বড় পাত্রে রসুন, লেবুর রস, সরিষা, ভিনেগার, ম্যাপেল সিরাপ, জলপাই তেল, লবণ এবং গোলমরিচ একসাথে মিশিয়ে নিন। তারপর গাজর এবং ক্র্যানবেরি যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন। মশলা পরীক্ষা করে নিন তারপর বিন এবং মুরগির টুকরো যোগ করুন।