供餐人数 : 4
准备时间 : 10 分钟
烹饪时间 : 40 分钟
配料
- 4 块鸡胸肉,切块
- 45 毫升(3 汤匙)自选脂肪(黄油、油或 Mycryo 可可脂)
- 1 个洋葱,切碎
- 60 毫升(4 汤匙)磨碎的 Gara Masala
- 15 毫升(1 汤匙)姜黄
- 30 毫升(2 汤匙)生姜,磨碎
- 4 瓣大蒜,切碎
- 辣椒,磨碎调味
- 500 毫升(2 杯)鸡汤
- 125 毫升(1/2 杯)无盐腰果
- 250 毫升(1 杯)番茄,切丁
- 15 毫升(1 汤匙)糖
- 1 个青柠,去汁
- 125 毫升(1/2 杯)35% M.F. 奶油
- 60 毫升(4 汤匙)软黄油
- 盐和胡椒粉适量
准备工作
- 用盐和胡椒粉调味鸡肉。
- 在烧热的平底锅中,用大火将涂有 Mycryo 黄油或您选择的油脂的鸡块四面煎熟。取出鸡肉,离火备用。
- 在同一锅中,用 Gara Masala、姜黄、生姜、大蒜和辣椒炒洋葱。然后注入高汤,加入腰果、番茄和糖,再煮 20 分钟。
- 将混合物放入食品加工机中搅碎。加入酸橙汁、奶油和黄油,搅拌至酱汁顺滑。
- 将酱汁倒回锅中,加入色拉鸡块,煮 10 分钟。如果觉得酱汁太稠,可加入少许高汤。根据口味调整调味料。