エネルギー・ボール

エナジーボール

生産量:780g 約40個分 準備時間:15分 冷やす時間:3時間

材料

  • Mycryo カカオバター 375 ml (1カップ半)
  • アーモンド 250ml(1カップ
  • ヘーゼルナッツ 250ml(1カップ
  • 無糖ココナッツすりおろし250ml(1カップ
  • キャロブ 125ml(1/2カップ
  • 亜麻の種 125ml(1/2カップ
  • チアシード60ml(1/4カップ
  • かぼちゃの種 125ml(1/2カップ
  • バリー・エクストラダークココア:30ml(大さじ2杯
  • アガベシロップ 60ml(1/4カップ
  • アーモンドバターまたはカシューバター 80ml(1/3カップ

準備

  1. マイクリオのココアバターをボウルに入れて電子レンジで溶かす。
  2. フードプロセッサーのボウルで、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ココナッツ、キャロブ、亜麻の種、チアシード、かぼちゃの種を粉状にする。大きなボウルに移す。
  3. ペストリーブレンダーを使って、ココア、アガベシロップ、アーモンドバターをドライミックスに加え、溶かしたマイクリオのココアバターを少しずつ加える。とろりとした口当たりになるようにする。蓋をして冷蔵庫で3時間、または固まるまで冷やす。
  4. 手で小さなボールを作る。

注意:エネルギーボールは、出来上がるまで室温で保存できる。

広告