シーフードカレー

材料

  • 玉ねぎ(薄切り) 2個
  • キャノーラ油 60ml (大さじ4)
  • ニンニク 2片(みじん切り
  • マドラスカレー粉 30 ml (大さじ2)
  • 砂糖 15ミリリットル(大さじ1
  • スモークパプリカ 5ml
  • カイエンペッパー 1つまみ
  • ココナッツミルク 500ml(2カップ
  • チキンブイヨン 500ml(2カップ
  • レモン(果汁を除く) 1個
  • ムール貝 1袋(きれいに洗う
  • エビ(皮をむいたもの) 12匹(16/20尾
  • コリアンダーの葉(みじん切り) 90cc
  • 炊いた白米 4合
  • 塩・胡椒 適量

    作り方

    1. 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを2分炒める。
    2. ニンニクとカレー粉を加え、さらに2分炒める。
    3. 砂糖、パプリカ、カイエンペッパー、ココナッツミルク、ブイヨン、レモン汁を加え、弱火で5分煮る。
    4. ムール貝と海老を加えて混ぜ、さらに5分煮る。味を調える。
    5. コリアンダーを加え、白米と一緒に盛り付ける。

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