タイマンゴーと海老のサラダ

タイマンゴーと海老のサラダ

サラダ:

  • マンゴー 20個
  • 黄ピーマンの千切り 1個
  • もやし 2カップ
  • スノーピースの千切り 1カップ
  • みじん切りパセリ(またはコリアンダー) 大さじ6杯
  • キャノーラ油 大さじ6
  • ナンプラー 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • ライムの絞り汁 2個分
  • 赤玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  • ニンニク(みじん切り) 1片
  • しょうが(みじん切り) 大さじ1
  • タイチリパウダーまたは生の唐辛子(みじん切り) 1つまみ
  • ミントの葉(みじん切り) 4~6枚
  • 塩ピーナッツ 大さじ4
  • 塩コショウ 適量

海老:

  • むきえび12~16尾(31/40尾
  • 濃縮野菜ブイヨン 大さじ2
  • 酸っぱくて辛いタイソース 大さじ3
  • ライム果汁 1個分
  • キャノーラ油 大さじ3
  • 塩・こしょう 適量







大きめのボウルに油、砂糖、ライム汁、ナンプラー、ニンニク、ショウガを入れてよく混ぜ、好みで唐辛子を加え、塩・コショウで味を調える。 マンゴー、ピーマン、スノー・ピー、もやし、パセリを加えて混ぜ、冷やす。 別のボウルにブイヨン、タイソース、ライム汁、エビを入れてよく混ぜる。


強火で熱したフライパンに油を少々引き、海老を片面2分ずつ焼く。 ボウルにサラダを盛り、海老を取り分け、ミントと刻んだピーナッツを添える。

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