照り焼き風メープルサーモン

4人分

準備時間: 10分

調理時間: 20分

材料

  • エシャロット(みじん切り) 250ml (1カップ)
  • ごま油 60ml (大さじ4)
  • ニンニク 2片(みじん切り
  • すりおろしたショウガ 45 ml (大さじ3)
  • メープルシロップ 125ml(1/2カップ
  • 米酢 60ml(大さじ4
  • アジアンホットソース(サンバルオイレックまたはシラチャ) 15 ml (大さじ1)
  • サーモンの切り身 1切れ(約500g)
  • ゴマ 45ml (大さじ3)
  • スライスしたネギ 125 ml (1/2カップ)
  • 塩・胡椒 適量

トッピング

  • 炊き込みご飯 4人分
  • ライム 1個(8等分に切る
  • 緑黄色野菜(インゲン、青梗菜など)のソテー 4皿分

準備

  1. オーブンを218℃に予熱し、ラックを中央の位置にしておく。
  2. 熱したフライパンにごま油を引き、エシャロットを2分間炒める。
  3. ニンニク、ショウガ、メープルシロップ、米酢、ホットソースを加え、混ぜながら5分間煮る。
  4. 耐熱皿またはキャセロール皿にサーモンの切り身を並べ、混ぜ合わせたものを上からかけ、ゴマを振りかける。 15分間焼く。
  5. キャラメリゼするために、オーブンを焼きにして5分置く。
  6. サーモンにネギを散らす。
  7. ご飯、ライム、青菜を添える。

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