海老と野菜の炒め物

4人分

準備時間: 5分

調理時間: 6~8分

材料

  • ブロッコリー(みじん切り) 1個
  • 赤ピーマン(千切り) 1個
  • キャノーラ油(大さじ4) 60cc
  • 海老(むき身)31/40尾×24尾
  • 野菜ブイヨン 250ml(1カップ
  • レモン1個(果汁を取り除く
  • ライム 1個(果汁を取り除く
  • 醤油60ml(大さじ4
  • 砂糖 30 ml(大さじ2
  • ごま油 60ミリリットル(大さじ4
  • ホットソース(サンバルオイレック) 15 ml (大さじ1)
  • ニンニク 2片(みじん切り
  • 茹で卵麺 4個分
  • 塩コショウ 適量

作り方

  1. 熱したフライパンにキャノーラ油をひき、ブロッコリーとピーマンを2分間炒める。
  2. 海老を加え、強火で2分間炒める。
  3. ブイヨンを加え、レモンとライムの絞り汁、しょうゆ、砂糖、ごま油、ホットソース、にんにくを加え、少し煮詰める。
  4. 茹でた麺を加え、味を調える。

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