Sol au beurre de carotte
Ingrédients
- 6 filets de sole
- 1l de jus de carotte
- 250 gr de beurre non salé
- 24 Pomme de terre grelot avec la peau
- 1 c a c de fécule de mais dilué dans l’eau
- 1 gousse d’ail haché
- 1 tasse de ricotta
- ½ tasse de vins blancs
- 3 c a s d’huile d’olive
- 1 botte de ciboulettes ciselées
- 1 c a c de cumin moulu
- 1 demi-jus de citron
- 12 minis carotte multicolore coupé en deux
- Sel et poivre au gout
Préparation
- Dans une casserole faite réduire le jus de carotte et le cumin a feux moyen durant 20 min.
- Ajouter la fécule de mais, faite bouillir tout en mélangeant jusqu’a ce que le tout épaissis un peu.
- Ajouter 200gr de beurre et fouetter jusqu’a obtenir un mélange homogène. Rectifier l’assaisonnement.
- Faites cuire les pommes de terre dans une casserole d’eau, départ à froid. La cuisson sera complète quand les pommes de terre glissent toute seule sur la lame du couteau une fois piqué.
- Égoutter et réserver au chaud
- Dans une poêle contenant le reste de beurre, faite revenir les carottes à feux moyen doux. Laisser cuire 8 min.
- Ajouter la gousse d’ail haché et le jus de citron.
- Assaisonner le tout.
- Dans un bol melanger la ricotta, la ciboulette et assaisonner de sel et poivre
- Tailler les filets de sol dans la longueur pour réaliser 2 bandes par filet.
- Assaisonner le tout de sel et de poivre.
- Répartir la preparation de ricotta sur les filets et rouler les bandes sur elle-même. Piquer chaque rouleau d’un cure dents.
- Dans une pole chaude avec de l’huile d’olive, faite saisir les filets de sol, laisser colorer 1 min. Puis déglacer avec le vins blanc. Baisser le feux et laisser cuire 5 min a couvert.
- Couper le feux et laisser le tout reposer 5 min supplementaire.
- Dans les assiettes répartir les pommes de terre, les carottes et les rouleaux de sols.
- Ajouter quelques cuillères de beurre de carotte sur le dessus des rouleaux. Décorer de micro pousse et servir.